quarta-feira, 6 de novembro de 2013

Segundo dia

Bom dia florzinhas, ontem foi meu primeiro dia, que fome passei, de manhã naum sinto, mas a tarde, aiai, pra amenizar tanta fome, tomei chá de camomila, chá mate, e hoje vou seguir a dica da endócrino (qnd tava passando nela, tenho que voltar) tomar suco de maracujá ou limão a vontade, com adoçante. Agua tomei 3 copos apenas, vou tentar tomar 2 litros hoje. AF não fiz, vou tentar me exercitar com o Kinect vcs conhecem?  Tem várias opções para se movimentar, dança, esportes, até aula fitness. Vou melhorando aos poucos. Como agora é o inicio esta sendo bem puxado para mim. Almoço ontem comi, 3 colheres de arroz, 1 concha pequena de feijão, 1 prato de salada de alface, 2 arvorezinhas de couve flor, 1 salsicha cozida, sobremesa 1 banana, lanche da tarde foram bolachas de gergelim, e a noite 1 pão francês com margarina, e dale chá kkkkkkkkk.  É difícil mudar hábitos de uma vida, mas agente consegue, com um pouco de paciência. As coisas vão se ajeitando e o corpo acostumando com uma vida saudável.  Por hoje é isso, força, determinação, foco e paciência florzinhas, nós conseguimos!


5 comentários:

  1. Oie, vim conhecer seu cantinho... Vc foi bem na alimentação, na AF eu também faço kinect, fiz um tempo o do da nike, mas num gostei tanto, com o tempo ficou meio chatinho (mas é bom pra resultado), agora faço o just dance 4 tem uma opção de cardio nele e gosto muito... estou te seguindo! bjs

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  2. Olá Fran, bem vinda de volta!

    Começou com o pé direito, parabéns. Que os resultados venham e que te ajude ainda mais na sua caminhada.

    Tb amo me exercitar com o kinect, mas ando sem tempo, por causa da minha bebê de 8 meses. Já viu o jogo do The Biggest Loser? É ótimo!

    Te seguindo...Sucesso!!!

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  3. Oi querida...
    Vim aqui retribuir a visita e te seguir...
    seja forte, ultrapasse essa barreira da fome, é exatamente essa fome que va te emagrecer, como de 3 em 3 horas, não passe vontade, se sentir vontade se reprograme e conte as calorias e começe com a AF sim, pq no primeiro mẽs no meu caso foram pro lixo mais de 10 quilos... bjs e tenha um ótimo dia

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  4. oi to aqui retribuindo sua visita lá no meu cantinho muito lindo seu blog espero que realize tds as suas metas eu adoro vídeo game tbm bjs e já to te seguindo !

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  5. cuidado apenas com excessos de chá, eles enfraquecem, no mais, força na peruca amiga
    beijos

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Seu recadinho me dá forças para continuar! Obrigada.