Findi chegando

Bom dia meninas, como estao? Firmes e fortes ne? A caminhada é longa mas devagar agente chega nos nossos obejetivos. Naum estou conseguindo tirar foto do que to comendo, vou tentar. Vou colocar meu cardapio de ontem. Tudo indo perfeitamente. 40m de caminhada todos os dias, agua, e as 1300 calorias, as vezes naum consigo completar as 1300, mas fica assim 1000, 1200. Vamos la

Um resumo do que eu comi ontem 1010 kca

CM - 3 torradas, 1 colher de requeijao light, danone corpus light.

A -  4 colheres de sopa de arroz, 2 almondegas, 2 colheres de sopa de chuchu refogado, 200 ml de suco clight

L - 6 bolachas agua e sal, 1 colher de dopa de requeijao light

J - 3 torradas, 1 colher de sopa de pate de atum, 200 ml de ades de laranja

C - 1 xícara de chá mate, 4 bolachas agua e sal, 1 colher de sopa de geleia light

Estou usando exatamente os produtos na foto. Estou me sentindo mto bem. TEnham um lindo fim de semana, força! Bjs