3 dia de RA

Bom dia gente, hoje acordei bem, sem aquela sensação de elefante de quando agente come muito no dia anterior, nossa é mto bom ter uma vida saudavel, é falta de vergonha minha mesmo ficar comendo daquele jeito. Como ta calor aqui em Taubaté, nossa é cedo e ja ta na faixa dos 30, to pensando no findi pegar uma praia hehe, fica apenas 40 minutos daqui, se continuar assim vai dar, ai levo meu kit light pra praia e ta td certo rs. Dia de hoje

Café da maha: 1 xícara de cha mate, 6 bolachas de agua e sal

Lanche da manhã: 1 pera

Almoço: 4 colheres de sopa de arroz, 1 sobrecoxa assada, 3 colheres de abobrinha cozida.

Lanche da tarde: 1 activia zero

Jantar: porção de carne no shopping, refri zero.